Kartoffelauflauf mit Brokkoli
Hervorgehoben unter: Hausmannskost
Dieser köstliche Kartoffelauflauf mit Brokkoli ist ein wahres Comfort-Food und ideal für jede Gelegenheit.
Dieser Kartoffelauflauf ist nicht nur nahrhaft, sondern auch einfach zuzubereiten. Die Kombination aus Kartoffeln und Brokkoli sorgt für einen herzhaften Geschmack, der die ganze Familie begeistern wird.
Warum Sie diesen Auflauf lieben werden
- Herzhafter Geschmack mit einer cremigen Sauce
- Einfach zuzubereiten und perfekt für die ganze Familie
- Gesunde Zutaten, die nährstoffreich sind
Ein herzhaftes Familiengericht
Dieser Kartoffelauflauf mit Brokkoli ist die perfekte Wahl für ein herzhaftes Familienessen. Die Kombination aus cremiger Sauce und zart gegarten Zutaten sorgt für ein Wohlfühlerlebnis, das Jung und Alt begeistert. Zudem ist der Auflauf einfach zuzubereiten, sodass Sie mehr Zeit mit Ihren Liebsten verbringen können, anstatt stundenlang in der Küche zu stehen.
Die Verwendung von hochwertigen, frischen Zutaten macht diesen Auflauf nicht nur schmackhaft, sondern auch gesund. Kartoffeln sind reich an Kohlenhydraten und Ballaststoffen, während Brokkoli viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. Gemeinsam bieten sie eine ausgewogene Mahlzeit, die Energie liefert und gleichzeitig sättigt.
Vielfältige Variationsmöglichkeiten
Ein weiterer Vorteil dieses Rezepts ist die Vielseitigkeit. Sie können den Auflauf nach Belieben anpassen, indem Sie verschiedene Gemüsesorten oder Käsesorten verwenden. Fügen Sie zum Beispiel Karotten, Paprika oder sogar Spinat hinzu, um zusätzliche Aromen und Farben zu integrieren. Für eine herzhaftere Variante können Sie gekochten Schinken oder Hackfleisch unter die Schichten mischen.
Die Zubereitung ist ebenfalls flexibel. Wenn Sie wenig Zeit haben, können Sie die Kartoffeln und den Brokkoli bereits am Vortag vorbereiten. So haben Sie am nächsten Tag nur noch den Auflauf in den Ofen zu schieben. Dies macht das Gericht ideal für stressige Wochentage oder unerwartete Gäste.
Die perfekte Beilage oder Hauptgericht
Ob als Hauptgericht oder Beilage – dieser Kartoffelauflauf passt zu vielen Gelegenheiten. Servieren Sie ihn mit einem frischen Salat für ein leichtes Abendessen oder als Beilage zu gebratenem Fleisch. Die Möglichkeiten sind nahezu unbegrenzt, und die Kombination aus cremigem Auflauf und knackigem Salat sorgt für ein ausgewogenes Menü.
Dank seiner herzhaften Natur und der einfachen Zubereitung eignet sich dieser Auflauf auch hervorragend für festliche Anlässe. Ob an Feiertagen oder Familienfeiern, er wird immer ein voller Erfolg sein und die Gäste werden nach dem Rezept fragen.
Zutaten
Für den Auflauf
- 800g Kartoffeln
- 400g Brokkoli
- 200ml Sahne
- 100g geriebener Käse
- 2 Eier
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Butter zum Einfetten
Die Zutaten sind einfach und schnell erhältlich.
Zubereitung
Vorbereitung der Zutaten
Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Den Brokkoli in Röschen teilen und kurz blanchieren.
Zwiebel und Knoblauch anbraten
Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne mit etwas Butter glasig dünsten.
Auflauf zusammenstellen
Die Kartoffelscheiben in eine gefettete Auflaufform schichten, gefolgt von den Brokkoliröschen. Die angebratenen Zwiebeln und Knoblauch darüber geben.
Eier und Sahne mischen
In einer Schüssel die Eier mit der Sahne verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen und über die Kartoffeln und den Brokkoli gießen.
Käse hinzufügen und backen
Den geriebenen Käse gleichmäßig über den Auflauf streuen und im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 40 Minuten backen, bis der Auflauf goldbraun ist.
Den Auflauf vor dem Servieren etwas abkühlen lassen.
Profi-Tipps
- Für zusätzlichen Geschmack können Sie frische Kräuter wie Thymian oder Petersilie hinzufügen.
Tipps zur Zubereitung
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, wählen Sie festkochende Kartoffeln für den Auflauf. Diese behalten ihre Form beim Kochen und sorgen für eine angenehme Textur. Achten Sie darauf, den Brokkoli nicht zu lange zu blanchieren, damit er seine leuchtende Farbe und Nährstoffe behält.
Eine weitere Möglichkeit, den Geschmack zu intensivieren, besteht darin, Gewürze wie Muskatnuss oder Paprika hinzuzufügen. Diese verleihen dem Auflauf eine zusätzliche Note und machen ihn noch schmackhafter.
Aufbewahrung und Reste
Falls Sie Reste haben, können Sie den Auflauf problemlos im Kühlschrank aufbewahren. Decken Sie ihn einfach mit Folie ab, um ihn vor dem Austrocknen zu schützen. Er bleibt im Kühlschrank bis zu drei Tage frisch.
Sie können den Auflauf auch aufwärmen, indem Sie ihn in den Ofen stellen, um die knusprige Oberseite wiederherzustellen. Alternativ können Sie ihn in der Mikrowelle aufwärmen, was jedoch die Textur beeinträchtigen kann. Genießen Sie die Reste am nächsten Tag als schnelles Mittagessen!
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich den Auflauf im Voraus zubereiten?
Ja, Sie können den Auflauf bis zu 24 Stunden im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren.
→ Kann ich andere Gemüsesorten verwenden?
Ja, Sie können auch Blumenkohl oder Karotten hinzufügen, um den Auflauf zu variieren.
→ Wie lange kann ich Reste aufbewahren?
Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.
→ Kann ich den Käse weglassen?
Ja, wenn Sie eine vegane Variante möchten, können Sie den Käse weglassen oder durch eine pflanzliche Alternative ersetzen.
Kartoffelauflauf mit Brokkoli
Dieser köstliche Kartoffelauflauf mit Brokkoli ist ein wahres Comfort-Food und ideal für jede Gelegenheit.
Was Sie brauchen
Für den Auflauf
- 800g Kartoffeln
- 400g Brokkoli
- 200ml Sahne
- 100g geriebener Käse
- 2 Eier
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Butter zum Einfetten
Anweisungen
Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Den Brokkoli in Röschen teilen und kurz blanchieren.
Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne mit etwas Butter glasig dünsten.
Die Kartoffelscheiben in eine gefettete Auflaufform schichten, gefolgt von den Brokkoliröschen. Die angebratenen Zwiebeln und Knoblauch darüber geben.
In einer Schüssel die Eier mit der Sahne verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen und über die Kartoffeln und den Brokkoli gießen.
Den geriebenen Käse gleichmäßig über den Auflauf streuen und im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 40 Minuten backen, bis der Auflauf goldbraun ist.
Zusätzliche Tipps
- Für zusätzlichen Geschmack können Sie frische Kräuter wie Thymian oder Petersilie hinzufügen.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 450 kcal
- Total Fat: 30g
- Saturated Fat: 15g
- Cholesterol: 180mg
- Sodium: 90mg
- Total Carbohydrates: 30g
- Dietary Fiber: 4g
- Sugars: 3g
- Protein: 12g