Festliche Suppe
Hervorgehoben unter: Saisonal & Festlich
Genießen Sie die festliche Zeit mit dieser herzhaften Festtagsuppe, die perfekt für kalte Winterabende geeignet ist. Kombinieren Sie aromatisches Gemüse, köstliche Gewürze und eine Auswahl an proteinreichen Zutaten für eine nahrhafte und wärmende Mahlzeit. Ideal als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht, bringt diese Suppe die Aromen der Saison auf Ihren Tisch und verzaubert Ihre Gäste mit einem Hauch von Festlichkeit.
Diese Festtagsuppe ist nicht nur ein Genuss für die Geschmacksknospen, sondern auch ein wahres Fest der Farben und Aromen.
Die perfekte Festtagssoße
Die festliche Suppe ist nicht nur eine einfache Mahlzeit; sie ist ein wahres Geschmackserlebnis, das den kaltesten Winterabenden Wärme und Gemütlichkeit verleiht. Die Kombination aus frischem Gemüse und aromatischen Gewürzen verstärkt die Aromen und lässt Sie in die festliche Atmosphäre eintauchen. Diese Suppe kann leicht variiert werden, um sie an persönliche Vorlieben oder saisonale Zutaten anzupassen.
Zudem ist sie ein hervorragendes Gericht für große Versammlungen oder gemütliche Abende mit der Familie. Egal, ob als Vorspeise oder als leichtes Hauptgericht, sie wird bei Ihren Gästen für Begeisterung sorgen und schafft unvergessliche kulinarische Erinnerungen.
Nahrhaft und gesund
In Zeiten, in denen wir uns auf nahrhafte und gesunde Speisen konzentrieren, ist diese Suppe eine ausgezeichnete Wahl. Die Kichererbsen liefern wertvolles pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe, die für ein langes Sättigungsgefühl sorgen. Außerdem tragen sie zur gesunden Verdauung bei und fördern das allgemeine Wohlbefinden.
Das verwendete Gemüse, insbesondere die Karotten und der Sellerie, sind reich an Vitaminen und Mineralien, die das Immunsystem stärken. Indem Sie mit frischen Zutaten arbeiten, stellen Sie sicher, dass jede Schüssel voller Nährstoffe und Vitamine steckt.
Ein Rezept für jede Gelegenheit
Dieses Rezept für festliche Suppe ist so flexibel, dass es zu vielen verschiedenen Anlässen passt. Ob für ein festliches Weihnachtsessen, ein gemütliches Familientreffen oder sogar als Teil eines Buffets – diese Suppe wird überall ein Hit sein. Durch die einfache Zubereitung bleibt mehr Zeit, um sich um die Gäste zu kümmern.
Darüber hinaus kann die Suppe im Voraus zubereitet und aufbewahrt werden, was sie zu einer praktischen Wahl für vielbeschäftigte Tage macht. Einfach aufwärmen und servieren, und schon ist eine köstliche Mahlzeit bereit!
Zutaten
Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:
Zutaten
- 2 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Karotten, gewürfelt
- 2 Selleriestangen, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Liter Gemüsebrühe
- 1 Dose Kichererbsen, abgetropft
- 1 TL Thymian
- 1 TL Rosmarin
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Petersilie zum Garnieren
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind und bereit zur Verwendung.
Zubereitung
Folgen Sie diesen Schritten, um die Suppe zuzubereiten:
Gemüse anbraten
Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf und fügen Sie die Zwiebel, Karotten und Sellerie hinzu. Braten Sie das Gemüse für etwa 5-7 Minuten an, bis es weich ist.
Knoblauch hinzufügen
Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn für weitere 1-2 Minuten an, bis er duftet.
Brühe und Gewürze hinzuzufügen
Gießen Sie die Gemüsebrühe in den Topf, fügen Sie die Kichererbsen, Thymian und Rosmarin hinzu. Lassen Sie die Suppe zum Kochen bringen.
Würzen und Köcheln
Schmecken Sie die Suppe mit Salz und Pfeffer ab und lassen Sie sie bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten köcheln.
Servieren
Servieren Sie die Suppe heiß, garniert mit frischer Petersilie.
Genießen Sie die Festtagsuppe mit Ihrem Lieblingsbrot.
Tipps zur Zubereitung
Um das Beste aus diesem Rezept herauszuholen, empfehlen wir, frische, saisonale Zutaten zu verwenden. Diese bringen die besten Aromen in die Suppe und steigern den Nährwert. Außerdem können Sie Gemüse nach Belieben variieren. Probieren Sie zusätzlich Zucchini oder Kürbis für eine interessante Geschmacksnote aus.
Ein weiterer Tipp: Lassen Sie die Suppe nach dem Kochen noch etwas ziehen. Dies verstärkt die Aromen erheblich! Einfach den Topf vom Herd nehmen und die Suppe mit geschlossenem Deckel für etwa 10 Minuten ruhen lassen, bevor Sie servieren.
Serviervorschläge
Um das Erlebnis zu vervollständigen, servieren Sie die festliche Suppe mit knusprigem Baguette oder selbstgebackenem Brot. Ein leichter Salat mit frischen Blüten und einem Zitronendressing kann das Gericht wunderbar abrunden und eine weitere Frische auf den Tisch bringen.
Für die Feinschmecker unter Ihren Gästen können Sie die Suppe mit einem Klecks griechischem Joghurt oder einer Prise geriebenem Käse verfeinern. Dies fügt eine cremige Textur hinzu und macht das Gericht noch herzlicher.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Suppe im Voraus zubereiten?
Ja, die Suppe lässt sich gut im Voraus zubereiten und kann im Kühlschrank aufbewahrt werden.
→ Wie kann ich die Suppe vegan machen?
Verwenden Sie einfach Gemüsebrühe und verzichten Sie auf tierische Zutaten.
Festliche Suppe
Genießen Sie die festliche Zeit mit dieser herzhaften Festtagsuppe, die perfekt für kalte Winterabende geeignet ist. Kombinieren Sie aromatisches Gemüse, köstliche Gewürze und eine Auswahl an proteinreichen Zutaten für eine nahrhafte und wärmende Mahlzeit. Ideal als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht, bringt diese Suppe die Aromen der Saison auf Ihren Tisch und verzaubert Ihre Gäste mit einem Hauch von Festlichkeit.
Erstellt von: Lena Vogt
Rezeptart: Saisonal & Festlich
Schwierigkeitsgrad: einfach
Endmenge: 4.0
Was Sie brauchen
Zutaten
- 2 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Karotten, gewürfelt
- 2 Selleriestangen, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Liter Gemüsebrühe
- 1 Dose Kichererbsen, abgetropft
- 1 TL Thymian
- 1 TL Rosmarin
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Petersilie zum Garnieren
Anweisungen
Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf und fügen Sie die Zwiebel, Karotten und Sellerie hinzu. Braten Sie das Gemüse für etwa 5-7 Minuten an, bis es weich ist.
Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn für weitere 1-2 Minuten an, bis er duftet.
Gießen Sie die Gemüsebrühe in den Topf, fügen Sie die Kichererbsen, Thymian und Rosmarin hinzu. Lassen Sie die Suppe zum Kochen bringen.
Schmecken Sie die Suppe mit Salz und Pfeffer ab und lassen Sie sie bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten köcheln.
Servieren Sie die Suppe heiß, garniert mit frischer Petersilie.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Kalorien: 250 kcal
- Protein: 10 g
- Fett: 7 g
- Kohlenhydrate: 40 g